Ansvarlig spill
18+. Pengespill er underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Huset har fordelen i alle spill over tid, og ingen strategi, innsatsrekke eller tidspunkt endrer det. Går spillingen ut over økonomi, søvn, jobb eller familie, er det ikke lenger underholdning. På denne siden står hjelpetilbudene i Norge, grensene du kan sette før du spiller, og tegnene det er verdt å kjenne igjen hos seg selv eller hos noen man står nær.
På denne siden
18+Pengespill skal være underholdning, ikke inntekt. Tilsynsmyndighet i Norge: Lotteritilsynet. Hjelpelinjen for spilleavhengige: 800 800 40. Noen lenker her er affiliatelenker — slik vurderer vi.
Hjelp i Norge – gratis og anonymt
- Hjelpelinjen for spilleavhengige: 800 800 40. Gratis, anonymt, og du trenger ikke ha bestemt deg for noe før du ringer. hjelpelinjen.no
- Spillavhengighet Norge – interesseorganisasjon for spilleavhengige og pårørende, med samtaletilbud. spillavhengighet.no
- Fastlegen kan henvise videre til behandling. Spilleavhengighet behandles i det offentlige helsevesenet.
Er du pårørende, gjelder tilbudene deg også. Du trenger ikke vente på at den det gjelder ber om hjelp først.
Grenser du kan sette før du spiller
Verktøyene under er ikke noe du søker om. De ligger i kontoinnstillingene hos casinoet, og de fleste av dem virker fra det øyeblikket du lagrer dem. Et casino som skjuler dem bak kundeservice, eller som lar en hevet grense tre i kraft med én gang, gjør det motsatte av det verktøyet er til for: en grense skal være lett å stramme og treg å løsne.
- Innskuddsgrense: bestem beløpet per dag, uke eller måned, og sett grensen i kontoinnstillingene før første innskudd – ikke etter et tap.
- Tapsgrense og innsatsgrense: et tak på hva en økt får koste, uavhengig av hvordan den går.
- Tidsgrense og påminnelse: de fleste casino kan varsle deg når en økt har vart lenge.
- Pause: en kort utestengelse fra kontoen, fra et døgn til flere uker.
- Selvutestengelse: permanent eller langvarig stenging av kontoen. Et casino som ikke tilbyr dette, er ikke verdt kontoen din.
En grense virker bare hvis du setter den når du er rolig. Grenser du hever midt i en økt, er ikke grenser.
Tegn på at spillingen har tatt overhånd
Ingen av punktene under er en diagnose, og du trenger ikke kjenne deg igjen i alle for at det er verdt å ta en samtale. Det som betyr noe, er om mønsteret gjentar seg og om du har begynt å legge om andre ting i livet rundt spillingen. Les listen som spørsmål til deg selv, ikke som en test du kan bestå.
- Du spiller for å vinne tilbake det du har tapt.
- Du spiller for penger du har satt av til noe annet, eller låner for å spille.
- Du skjuler hvor mye du spiller, eller hvor mye du har tapt.
- Du blir urolig eller irritabel når du ikke får spille.
- Du bruker mer tid og mer penger enn du hadde tenkt, gang på gang.
Kjenner du igjen flere av punktene, ring 800 800 40. Det koster ingenting, og det forplikter deg ikke til noe.
Dette er ikke sant, uansett hvem som sier det
- At en automat er «varm» eller «kald». Hver runde er uavhengig av den forrige.
- At et system eller en innsatsrekke slår huset. Det gjør ingen.
- At tap i lengre tid betyr at en gevinst nærmer seg.
- At du kan spille deg ut av et pengeproblem.
Spiller du likevel, gjør du det for penger du tåler å tape. Se også Pengespill i Norge for hvem som fører tilsyn med markedet.